Senam Aerobik Dusun Padangan : Sehat Bersama, Kompak Selalu!

Pagu, 11 Juli 2025 - Kegiatan hidup sehat kini semakin menjadi bagian penting dalam kehidupan masyarakat desa. Salah satu wujud nyatanya terlihat di Dusun Padangan, di mana sejak tanggal 19 Desember 2020, telah berlangsung kegiatan senam aerobik yang terbuka untuk semua warga. Kegiatan ini menjadi ruang sehat yang menyenangkan sekaligus mempererat kebersamaan warga dari berbagai usia.

Senam aerobik Dusun Padangan diikuti oleh 12 orang anggota tetap, dibantu oleh 3 kader Posyandu yang turut mendampingi dan memfasilitasi kegiatan. Yang menarik, senam ini bukan hanya untuk kalangan ibu-ibu saja. Remaja, bapak-bapak, hingga warga umum juga diperbolehkan ikut serta. Hal ini menjadikan suasana senam semakin seru, ramai, dan penuh energi positif. Siapa pun yang ingin sehat, bugar, dan berkeringat bersama, sangat dipersilakan bergabung.

Untuk menjaga kualitas latihan, kegiatan senam ini dipandu langsung oleh instruktur profesional dari luar desa, yaitu Ibu Inces Fitri. Beliau dikenal berpengalaman dalam melatih kelompok senam desa dengan metode yang menyenangkan dan mudah diikuti oleh semua kalangan. Gerakan-gerakan senam aerobik yang diberikan dikombinasikan dengan irama musik yang membangkitkan semangat, sehingga para peserta pun merasa antusias dan tidak bosan.

Senam biasanya dilaksanakan di sore hari pada pukul 15.30 WIB, di halaman rumah Ibu Dwi dengan suasana yang santai dan penuh semangat. Kegiatan diawali dengan pemanasan, kemudian masuk ke gerakan inti yang memacu detak jantung dan mengaktifkan seluruh tubuh, lalu diakhiri dengan pendinginan. Setelah senam selesai, tak jarang peserta berkumpul sebentar untuk saling menyapa dan berbincang ringan, mempererat keakraban antarwarga.

Melalui senam aerobik ini, warga Dusun Padangan tidak hanya menjaga kesehatan jasmani, tetapi juga membangun semangat kebersamaan. Harapan besar dari seluruh peserta adalah agar kegiatan ini terus berjalan dan semakin kompak ke depannya. Dengan terus menjaga semangat kolektif ini, Dusun Padangan bukan hanya menjadi dusun yang sehat, tetapi juga harmonis dan solid.