Senam aerobik adalah suatu rangkaian gerakan yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang dipilih sehingga melahirkan ketentuan ritmis, kontinuitas, dan durasi tertentu. Dengan kata lain, senam aerobik adalah suatu rangkaian gerakan dan musik yang sengaja diciptakan atau dibuat sehingga muncul keselarasan antara gerakan dan musik untuk mencapai tujuan tertentu.
Kegiatan senam aerobik “Mama Kapu” ini diikuti oleh ibu-ibu warga dusun Kapurejo dan juga warga luar dusun yang turut antusias berpartisipasi. Hal ini menunjukkan bahwa semangat hidup sehat telah meluas. Kegiatan senam aerobik “Mama Kapu” dipandu oleh instruktur senam yang profesional dan penuh semangat yaitu ibu Femi, dengan instuktur senam yang profesional menjadikan suasana lebih hidup, menyenangkan, dan penuh energi positif.
Senam aerobik “Mama Kapu” biasanya dilaksanakan di rumah Ibu Agustin, salah satu warga yang mengikuti senam aerobik “Mama Kapu” di dusun Kapurejo, namun terkadang juga dilaksanakan di SDN 3 Pagu. Peserta yang ingin bergabung di senam aerobik “Mama Kapu” cukup datang langsung ke lokasi pada hari sabtu pukul 15.00 WIB, Setelah mengikuti senam pertama, peserta akan diminta nomor HP dan langsung dimasukkan ke dalam grup WhatsApp senam aerobik “Mama Kapu” dusun Kapurejo, yang kini telah beranggotakan sekitar 30 orang.
Senam aerobik “Mama Kapu” di dusun Kapurejo adalah kegiatan pilihan ibu-ibu di dusun kapurejo karena popularitas senam aerobik di era sekarang sangat hits di kalangan masyarakat, sehingga mudah diterima dan banyak diminati oleh masyarakat, selain itu kegiatan senam aerobik “Mama Kapu” ini menjadi aktivitas rutin karena kegiatan ini dinilai sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, meningkatkan kebugaran otot, daya tahan otot, meningkatkan kelenturan tubuh, dan sekaligus menjadi wadah menjalin komunikasi dengan komunitas senam aerobik. Selain menjadi ajang olahraga, senam aerobik ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan jantung menuju hidup sehat bersama mama kapu, dan menjadi ruang sosial yang mempererat tali silaturahmi dan persaudaraan di dusun kapurejo.
Keikutsertaan mahasiswa KKN 102 UIN Syekh Wasil Kediri dalam kegiatan ini tidak hanya membantu dokumentasi kegiatan, tetapi juga salah satu bentuk dukungan penuh terhadap komunitas Senam Aerobic “Mama Kapu” di dusun Kapurejo terhadap semangat hidup sehat yang sudah lebih dulu dibangun oleh warga, khususnya para ibu-ibu. Bagi mahasiswa KKN 102 UIN Syekh Wasil Kediri, kegiatan ini jadi momen berharga untuk lebih dekat dengan masyarakat. Melalui senam ini, kami bisa berbincang santai dengan para ibu-ibu, mulai dari mengenal keseharian warga, bahkan saling bertukar cerita seputar kehidupan di dusun Kapurejo.
Melalui kegiatan senam aerobik ini, diharapkan semangat untuk hidup sehat dan bugar terus tumbuh di tengah masyarakat Dusun Kapurejo. Tidak hanya menjadikan sehat secara jasmani, tetapi juga menjadikan warganya semakin kompak, harmonis, dan penuh semangat dalam membangun dusun yang hebat.
0 komentar:
Posting Komentar